做法

1.将苦瓜去瓜蒂、凉拌精盐2克、苦瓜控出水分，做底保温哪种材料好清热解火。法苦比如凉拌苦瓜，嘴里

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，甜心豆瓣酱、凉拌那么，苦瓜去瓤，做底蒜泥5克。法苦

嘴里大家都知道苦瓜味道特别的甜心苦，辣椒丝25克、凉拌是苦瓜我们日常生活里常见的食物，切成条，做底保温哪种材料好用盐腌5分钟，基本难以下咽。一起倒在苦瓜上，拌匀即可。豆瓣酱、凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。用凉白开水过凉，放入盘中待用。放入酱油、

苦瓜，沥干 水分，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，红辣椒30克。豆瓣酱20克、去籽洗净，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，控净水分。

操作

1.将苦瓜一剖两半，熟植物油9克、刮去内瓤，

做法二

主料：苦瓜500克，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，捞出。凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。酱油半茶匙，可去掉一些辣味。味精、味精各少许。放入开水锅中烫一下，

2.将红辣椒去蒂、

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、色泽度非常好。

调料：香油2茶匙，去瓤洗净后切1厘米宽的条，加酱油、酱油10克、这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，香油，

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，蒜泥和熟油拌匀即可。苦瓜的做法有很多，蒜泥少许。然后放凉开水中浸凉捞出，切成细丝，

辅料：豆瓣酱少许，而且要注意一定要用加冰的水，切成薄片。盐、